Sữa là một thực phẩm rất tiện lợi và dễ uống, cung cấp một lượng lớn canxi cho cơ thể để giúp phòng và chữa trị một số bệnh liên quan đến xương, điển hình là thoát vị đĩa đệm. Vậy những bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì là phù hợp nhất? Hãy tham khảo một số loại sữa mà chúng tôi giới thiêu dưới đây.
>>> Mổ thoát vị đĩa đệm có chữa được tận gốc bệnh không và chi phí thế nào?
Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh về xương và khớp. Bệnh gây đau đớn cho người bệnh vì dây thần kinh bị chèn ép, gây khó chịu cho người bệnh. Nếu bệnh không được điều trị kịp thời, nó có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, thậm chí bệnh có thể trở nên trầm trọng và gây ra những biến chứng trầm trọng cho khả năng vận động của người bệnh.
Ngoài điều trị bằng sự can thiệp của những phương pháp từ Tây y sang Đông y, phẫu thuật, việc thay đổi và bổ sung chế độ ăn giàu canxi giúp người bệnh cải thiện mật độ canxi trong xương, giảm loãng xương, tăng cường sức mạnh. Đồ ăn giàu canxi có thể đến từ các loại thực phẩm như sữa, nước hầm xương và các chế phẩm khác từ sữa. Trong đó, sữa là sản phẩm tiện dụng và quen thuộc nhất đối với người dân.
Dưới đây là 3 loại sữa giới thiệu cho người bệnh thoát vị đĩa đệm, giúp họ mau chóng cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.
Theo những nghiên cứu đã chỉ ra, trong sữa đậu nành chứa hàm lượng canxi không nhiều, nhưng nó lại là loại sữa tốt để ngăn ngừa các loại bệnh về xương khớp, cột sống như loãng xương, đồng thời cũng giúp ngăn ngừa và điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả.
Ngoài ra, trong sữa đậu nành còn có chứa hoạt chất Genistein được coi là hormone estrogen thực vật có ảnh hưởng tích cực đến độ chắc khỏe của xương khớp.
Cùng với đó là hợp chất isoflavones có trong sữa đậu nành là nguồn cung cấp một lượng chất dinh dưỡng khổng lồ và giúp điều chỉnh, cân bằng lượng nội tiết tố nữ. Hợp chất này còn được ví có tác dụng như estrogen tự nhiên, giúp giảm cholesterol và phòng chống các bệnh về tim mạch.
Một công dụng nữa cần phải biết đến của sữa đậu nành là cải thiện và nâng cao sức khỏe, cải thiện chức năng tiêu hóa và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm một cách tích cực.
Ở người trưởng thành, nhu cầu canxi trung bình là 1000mg. Nếu không cung cấp đủ lượng trên thì nguy cơ bị loãng xương là rất cao. Đồng thời cũng cần bổ sung các loại vitamin và khoáng chất để giúp tăng cường hấp thụ canxi. Bệnh nhân có thể bổ sung nguồn canxi này từ thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, hải sản...
Đặc biệt, có một loại thực phẩm chứa rất nhiều canxi và các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể, đó là sữa bò. Uống 1 ngày 3 ly sữa bò, sẽ cung cấp đủ nhu cầu canxi của cơ thể, đặc biệt còn cung cấp nhiều dưỡng chất kahcs giúp cơ thể phát triển và khỏe mạnh.
Uống sữa bò mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm rất hiệu quả.
Ngoài 2 loại sữa kể tên ở trên ra thì còn có loại sữa bột, tổng hợp nhiều canxi và dưỡng chất dành cho cơ thể. Không giống các dạng sữa có nguồn gốc tự nhiên, sữa tổng hợp bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất giúp cho hệ xương khớp của bệnh nhân thêm phần chắc khỏe. Các dạng sữa bột được sử dụng nhiều và tốt cho sức khỏe là:
Là một loại sữa tổng hợp đầy đủ các chất dinh dưỡng của hãng sữa bột Abbott, Hoa Kỳ. Sữa Ensure cung cấp 1 lượng lớn canxi, vitamin và protein cho cơ thể phát triển.
Sử dụng sữa này mỗi ngày sữa kích thích các tế bào mô xương, sụn phát triển, đồng thời hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm rất tốt.
Là sữa được thiết kế chuyên cho người cao tuổi của hãng sữa Fonterra Brands Việt Nam. 3 ly sữa mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa bệnh loãng xương và các bệnh về cột sống một cách hiệu quả nhất.
Trên đây là những thông tin về người thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì và những loại sữa phù hợp với người bệnh nhất hiện nay. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe.
